*7.3.2012*

7. března 2012 v 16:10 | BeThin |  *Jídelníček a deníček*
8- syrovátka
10:30 - bílý jogurt
13:00 - activie meruňková
15:30 - trošku těstovin (kečup a sýr - malinko)
19:00 - kousek papriky + cherry rajčátka + 2 ředkvičky + trocha mandlí
pití - 3 sklenky vody po ránu (psyllium, lecithin, jablečný ocet) + 3 L vody + hrnek ovocného čaje
cvičení - 40 min.kardio + 1 hod. cvičení + 8 min. nohy
prohřešky - žádné

Jsem už vyčerpaná ze školy :( a bude to ještě horší a tento víkend snad nejhorší.. Ať už tu maturu mám za sebou :-/

 


Komentáře

1 lipola lipola | Web | 7. března 2012 v 19:55 | Reagovat

Jídelníček máš krásnej!

Je toho malinkato, asi by mi po ránu nestačilo jen pití, ale je obdivuhodné, že to takhle zvládáš ;) Zrovna dneska jsem koukala na syrovátku v obchodě :)

2 amonn amonn | Web | 8. března 2012 v 15:47 | Reagovat

Parádní jídelníčky i workouty, držím palce .)

3 Mia Mia | Web | 8. března 2012 v 18:42 | Reagovat

máš to krásný, s tou maturitou ti držím moc palce:)

4 Serena Serena | Web | 10. března 2012 v 11:53 | Reagovat

Krásné :)

5 d-r-e-a-m-z-i d-r-e-a-m-z-i | Web | 10. března 2012 v 13:09 | Reagovat

Dobře udělaný den ;)

6 Mudr.petrak Mudr.petrak | Web | 10. března 2012 v 15:20 | Reagovat

Maturitu zvládnes, věřím ti.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama