*7.2.2012*

6. února 2012 v 17:03 | BeThin |  *Jídelníček a deníček*
snídaně - ovesné vločky + activie + pomeranč
oběd - bramborová polévka
svačina - kousek okurky + trocha hlávkového salátu
večeře - sojový rohlík namazaný žervé + plátek light sýra + okurka + 5 cherry rajčátek
pití - 3 sklinky vody po ránu + 3 L vody + 5 hrnků čaje ovocného
cvičení - 40 min. + 90 cviků na nohy
prohřešky - kousíček buchty
Objednala jsem si spalovač tuků a k tomu dvě fitness tyčinky, abych platila přesnou částku, takže možná jedna zítra ta tyčinka padne :) ale všechno během zítřka doplním :)
Jestli mi ho přivezou hned ráno, tak bych ho hnedka před cvičením zkusila :) Jsem zvědavá! Máte s nějakým spalovačem tuků nebo podobným přípravkem zkušenosti?

 


Komentáře

1 Katherine Katherine | E-mail | Web | 6. února 2012 v 21:49 | Reagovat

nádhera :)

2 Cascada Cascada | 7. února 2012 v 9:08 | Reagovat

Ne se spalovači zkušenost nemám, ale taky uvažuji o tom, že bych to vyzkoušela.  Jídelníček máš nadherný. Možná na oběd bych místo sacharidů dala spíče bílkoviny

3 Mudr.petrak Mudr.petrak | Web | 7. února 2012 v 14:09 | Reagovat

Moc hezké, pridala jsem si te do oblíbených, snad ti to nebude vadit. Drz se.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama