*24.2.2012*

24. února 2012 v 9:23 | BeThin |  *Jídelníček a deníček*
snídaně - ovesné vločky + bílý jogurt + malá mistička hroznů
oběd - půlka cottage + 5 cherry rajčátek + kousek okurky
svačina - kousek okurky + kousek papriky červené + kousíček chleba
večeře - půlka cottage + 5 rajčátek + kousek papriky + hlávkový salát
pití - 2 sklenice (psyllium + jablečný ocet a citronová sťáva) + 4,5 L vody + hrnek ovocného čaje
cvičení - 33min. kardio + 1 hod. cvičení
prohřešky - žádné
Dnes už nemám žádnou sladkost doma, takže nebudou žádné prohřešky :)
 


Komentáře

1 "miaana" "miaana" | Web | 24. února 2012 v 9:38 | Reagovat

zatím to vypadá dobře:)

2 "miaana" "miaana" | Web | 24. února 2012 v 10:17 | Reagovat

dekuju moc:)
ps: muzu se zeptat kolik meris a vazis ty?:) nikde to nevidim:D

3 Skinny star Skinny star | Web | 24. února 2012 v 20:19 | Reagovat

Máš to moc pěkné! :)) ráda se dívám na tyhle zdravé jídelníčky :))

4 Sabí, kámo^^♥ Sabí, kámo^^♥ | Web | 25. února 2012 v 10:18 | Reagovat

Jde vidět, že se snažíš;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama