*16.2.2012*

16. února 2012 v 10:32 | BeThin |  *Jídelníček a deníček*
Dneska si dávám jen den na mléku, budu si to asi střídat s ovocno zeleninovým dnem :) Včerejšek byl bezkonkurenční :D plno tance, zábavy a já nevím čeho všeho, ale prospělo mi to, potřebovala jsem se už odreagovat a kolem půl 5 jsem potkala na zastávce mamku, která jela do práce :D :D

10 - 250 ml mléka
13 - 250 ml mléka + 1 párek (musím si něco dát a nic normálního tu není :( ), ale jeden mě nezabije :)
16 - doplním (možná mléko nebude, jdu s kámoškou koukat po obchodech, takže si možná něco tekutého koupím, ale mléko to nebude, uvidím)
19 - 250 ml mléka
pití - 2 sklinky vody po ránu +
cvičení - 25 min.kardio + 45min.cvičení
prohřešky - žádné
Dám si pár mandlí, protože jak jsem včera pila a dneska taky jen na tekutinách, tak je to takový divný, tak ať trošku zaplním žaludek :) :D

 


Komentáře

1 Serena Serena | Web | 17. února 2012 v 11:01 | Reagovat

Hezké :)
Thinspo dokonalé :)
Taky se kolikrát vrátím domů, když už ostatní vstávaj já jdu spát :D

2 Nicoll^^ Nicoll^^ | Web | 19. února 2012 v 12:03 | Reagovat

tyjo, pěkné :) to já bych určitě nevydržela jen na mléku.. nemám ho totiž moc ráda ;D

3 Katherine Katherine | E-mail | Web | 20. února 2012 v 8:29 | Reagovat

super :) hehe s tou mamkou :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama