*15.2.2012*

15. února 2012 v 17:43 | BeThin |  *Jídelníček a deníček*
snídaně - ovesné vločky + activie + kiwi
oběd - fitness bagetka namazaná žervé + 1 plátek light sýra + rajčátka + mrkev
svačina - musli tyčinka bez polevy
večeře - mléko + paprika červená
pití - 3, 75 L vody + 2 sklinky po ránu + 2 hrnky čaje
cvičení -30 min. kardio + 1 hod. cvičení + tanec
prohřešky - trocha alkoholu
Dnes jdu s kamarádkou po dlouhé době na diskotéku, tak se docela těším, ale nemám v plánu se nějak opíjet, takže to bude ok :)
 


Komentáře

1 Mia Mia | Web | 15. února 2012 v 20:11 | Reagovat

máš krásnej jídelníček:) užijte si to tam:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama